A nutrição é a área da saúde responsável por auxiliar os pacientes na escolha de opções alimentares mais saudáveis e conscientes, de acordo com sua rotina. Além disso, auxilia com ferramentas que podem auxiliar em uma melhor qualidade de vida, no que diz respeito às escolhas alimentares.
Neste conteúdo, falaremos sobre a importância do papel deste profissional e quando procurar um nutricionista em BH. Boa leitura!
Nutricionista em BH: 4 benefícios de ir ao nutricionista
- Prevenção de enfermidades
Ao ingerir os nutrientes e alimentos mais adequados e saudáveis ao nosso organismo, a nossa imunidade também melhora, contribuindo, assim, para a diminuição do risco de doenças como obesidade e diabetes, por exemplo.
- Melhora na qualidade do sono
Você sabia que a alimentação pode influenciar positivamente ou negativamente na qualidade do nosso sono? Sendo assim, alimentar-se de maneira correta, auxilia não apenas em uma vida mais saudável, mas também em melhores noites de sono.
- Mais disposição
Uma alimentação equilibrada traz diversos benefícios na hora de ter mais energia para realizar atividades físicas ou do dia a dia.
- Benefícios para a gestação
No caso de mulheres grávidas, uma alimentação saudável auxilia não só na saúde da mãe, como também na do bebê. Portanto, procurar um nutricionista nessa fase é fundamental para receber as devidas orientações relacionadas a quais são os alimentos mais adequados para nutrir o corpo e quais os alimentos que devem ser evitados.
Quando ir ao nutricionista?
Desde querer levar uma vida mais saudável até questões estéticas ou restrições alimentares. São diversos os motivos que fazem as pessoas procurarem um nutricionista.
Se está na dúvida de quanto buscar ajuda desse profissional, continue a leitura!
Seu corpo não está absorvendo todos os nutrientes necessários
Gripes e resfriados constantes, unhas e cabelos quebradiços são alguns dos principais sinais que indicam imunidade baixa, o que pode fazer com que o organismo não absorva todos os nutrientes necessários. Nesse caso, o nutricionista pode auxiliar a descobrir qual a causa desse desequilíbrio, implementando uma rotina alimentar que recupera a saúde do organismo do paciente, através de alguns suplementos e alimentos específicos.
Você tem alguma restrição alimentar
Condições como síndrome do intestino irritável, gastrite, doença celíaca e intolerância à lactose normalmente exigem cuidados específicos com a alimentação, sendo assim, o nutricionista é o profissional ideal para auxiliar nesses aspectos.
Através do acompanhamento profissional, é possível que o paciente siga um plano alimentar específico, auxiliando na redução dos sintomas e permitindo uma maior qualidade de vida.
Você quer ganhar peso ou massa muscular
Assim como muitos pacientes buscam um nutricionista com o intuito de emagrecer, há quem busque esse profissional para ganho de peso ou massa muscular. Durante todo esse processo, a atividade física é uma grande aliada na alimentação, auxiliando nos resultados.
O nutricionista será o profissional responsável por definir os alimentos, horários e quantidades mais indicados ao objetivo do paciente. Esse profissional também pode indicar alguns suplementos que auxiliam no ganho de peso ou de massa magra.
Você quer perder peso sem dietas restritivas
Com um profissional adequado você não entrará em um ciclo de dietas restritivas vistas na internet, já que terá um plano individualizado com quantidades específicas para você, para as suas necessidades e com respeito às suas preferências. Com isso, conseguirá emagrecer de maneira saudável e estabelecer uma boa relação com todos os alimentos.
Outros fatores como se o paciente tem ou já teve algum transtorno alimentar ou melhora no rendimento esportivo, no caso de atletas, também são motivos importantes para buscar a ajuda profissional de um nutricionista em BH.
Como escolher um bom nutricionista?
Pesquise sobre o profissional na internet
Pesquisar a formação e especialização do profissional, se é credenciado pelo Conselho Federal de Nutricionistas (CFN) e seu nível de experiência profissional, são fatores fundamentais para a escolha de um bom nutricionista em BH.
Busque indicações de profissionais da saúde
Profissionais da mesma área podem auxiliar nessa escolha, além de tirar dúvidas para te ajudar a acertar na escolha de um bom nutricionista.
Foque nas especializações
A nutrição é uma área muito ampla e que possui diferentes abordagens. Sendo assim, os nutricionistas optam por uma área pela qual possuem maior afinidade, estando assim, aptos para exercer com qualidade e excelência determinada abordagem.
Se o seu foco é perder peso, por exemplo, é importante que você procure um profissional especialista em emagrecimento. Já se o seu foco é buscar um profissional que trate transtornos ou restrições alimentares, a escolha do especialista provavelmente será outra.
Encontrar um profissional qualificado e atento às novas demandas e atualizações do mercado é fundamental. Esperamos ter te ajudado com essas dicas!
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